Jika mendapatkan penanganan yang tepat, seseorang dengan mental yang buruk atau bahkan gangguan mental tetap bisa memiliki kualitas hidup yang baik.
Jika dibiarkan, kebiasaan minum alkohol juga bisa menyebabkan ketergantungan dan memberikan efek samping yang lebih membahayakan.
Selain sebagai lauk, Anda bisa makan sayur dan buah setiap hari dalam bentuk camilan sehat, seperti salad atau smoothie bowl
Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh adalah mengelola stres. Pasalnya, stres terbukti dapat melemahkan sistem imun sehingga membuat Anda lebih mudah sakit.
Teh hijau juga dikenal mengandung polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang pemanfaatan satu ini.
Dampak pada Hubungan Sosial: Gangguan mental dapat menyebabkan seseorang menarik diri dari lingkungan sosialnya, yang berujung pada isolasi dan kesepian.
Gangguan kecemasan adalah kondisi psikologis ketika seseorang mengalami rasa cemas berlebihan secara konstan dan sulit dikendalikan, sehingga berdampak buruk terhadap kehidupan sehari-harinya.
Mental well being problems could cause difficulties in all aspects of lifetime, including associations with relatives, pals and Group. They may result from or result in issues at school and at get the job done.
Berbagai faktor sosial, psikologis, dan biologis menentukan kesehatan jiwa seseorang. Kekerasan dan tekanan ekonomi yang persisten berisiko mengganggu kesehatan jiwa, sementara kekerasan seksual merupakan faktor yang paling diasosiasikan dengan kesehatan jiwa yang buruk.
Orang-orang yang memiliki masalah kesehatan atau penyakit kronis juga perlu mengelola kondisi tubuhnya dengan baik, misalnya dengan meminum obat secara rutin.
Contohnya, jika Anda masih kekurangan vitamin D here meski sudah mengonsumsi sumber makanannya, suplemen bisa dijadikan tambahan.
alami diketahui mampu menangkal efek radikal bebas berlebih yang dapat merusak jaringan tubuh Anda, termasuk jaringan kulit dan organ dalam. Tak hanya itu, kemampuan astaxanthin
Curhat atau membicarakan perasaan Anda pada orang terpercaya supaya Anda mendapat dukungan dan tidak merasa sendirian.
Dengan kandungan flavonoid, teh hijau dipercaya mampu menurunkan tekanan darah hingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.